酸酸甜甜 水果饼干
材料：红茶（袋泡）、牛奶（鲜牛奶或者盒装牛奶）、旺仔小馒头、草莓、橙、巧克力
每天早上空腹喝一杯茶，先清理肠胃，然后再开始进食。可以吃饼干。根据需要，有时还可以配不同的蘸酱（如沙拉酱）。巧克力必不可少。巧克力中含有微量的兴奋成份，提神醒脑，让你一天都心情愉快。
标签：早餐,减肥,健康
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